Kiss Day: वैलेंटाइन डे से एक दिन पहले ‘किस डे’ मनाया जाता है। ‘किस डे’ वैलेंटाइन वीक के सातवें दिन पड़ता है। ‘किस डे’ हरेक साल 13 फरवरी को होता है।
इस दिन कपल्स या लोग अपने प्रियजनों के प्रति प्यार जताने के लिए अलग अलग तरीकों से किस करते हैं। आप किस डे पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक मधुर संदेश के साथ-साथ अपने पार्टनर को उनकी पसंद की कोई चीज उपहार में देकर उस दिन को और भी खास बना सकते हैं।
माथे पर किस करना, गाल पर किस करना और लिप पर किस करना- इन तीनों तरह की किस से लोग अपना प्यार जताते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस करने के भावनात्मक लाभ के अलावा इसके कई स्वस्थ्य लाभ भी होते हैं। किस मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है. आइये जानते हैं कि इसके क्या फायदे हैं।
अगर आप किसी को किस करते हैं तो आप न केवल अपना स्नेह दिखा रहे होते हैं बल्कि सामाजिक बंधन के लिए सबसे शुरूआती विकासवादी तंत्रों में भी भाग ले रहे होते हैं। किसिंग आपको जीवंत महसूस करता है क्योंकि यह एड्रेनालाइन और नॉरएड्रेनालाइन को रिलीज़ करता है। इससे आपकी ह्रदय गति बढ़ती है और आप अधिक सतर्क भी होते हैं।
किस कोट्रिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है। इससे संभावित रूप से आपके आत्म-मूल्य की भावनाएं बढ़ती है और तनाव के स्तर में गिरावट आती है। जिस तरह हम वर्कआउट करके अपनी बॉडी को फिट रखते हैं उसी तरह किस करने से प्रति मिनट 2-3 कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।
जब आप किस करते हैं तो आपके मेटाबोलिज्म को बढ़ावा मिलता है, जिससे कैलोरी बर्न में तेजी आती है क्योंकि ह्रदय गति में वृद्धि के साथ आपके शरीर के अंदर बहने वाली ऑक्सीजन की दर बढ़ जाती है।
इसके साथ ही किस करने से चेहरे पर निखार आता है और चेहरे की मांसपेशियां सक्रिय हो जाती है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ता है जिससे आपका चेहरा मजबूत और जवान दिखता है।
जब आप किस करते हैं तो आपका दिमाग ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे केमिकल्स को रिलीज़ करता है जो आपको खुश, उत्साहपूर्ण महसूस कराता है और आपके कोट्रिसोल (तनाव उत्प्रेरण हार्मोन) के स्तर को कम करता है। हैप्पी हार्मोन का यह मिश्रण मूड में बदलाव को नियंत्रण में रखने में मदद करता है और आपको उत्साहित महसूस करता है।
किसिंग हमारे ब्लड वेसल्स को फैलता है जो ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करने में मदद करता है। ऐसा किसिंग के दौरान ह्रदय गति बढ़ने के कारण होता है। इससे रक्त वाहिकाएं फ़ैल जाती है और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और आपके रक्तचाप में कमी आ जाती है।