दिल्ली के कई इलाकों में अत्यधिक तापमान दर्ज किया गया और पारा 50 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया। शहर में दो स्थानों पर तापमान का अब तक का उच्चतम स्तर दर्ज किया गया। राष्ट्रीय राजधानी में अधिकतम तापमान मुंगेशपुर और नरेला में दर्ज किया गया, जहां पारा 49.9 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया, जो सामान्य से 9 डिग्री अधिक है। नजफगढ़ में भी तापमान 49.8 डिग्री दर्ज किया गया। सफदरजंग में दिल्ली की प्राथमिक वेधशाला ने कुल तापमान 45.8 डिग्री दर्ज किया, जो सामान्य से पांच डिग्री अधिक है।
पीतमपुरा, पूसा और जाफरपुर में भी तापमान का स्तर 48 डिग्री से अधिक हो गया। इस बीच पूरे उत्तर भारत में लू चल रही है।
राष्ट्रीय राजधानी के दो इलाकों में अब तक का सबसे अधिक तापमान दर्ज किया गया। लू की स्थिति के कारण शहर अगले दो दिनों के लिए रेड अलर्ट पर है।
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उत्तर प्रदेश, हरियाणा, राजस्थान और पंजाब में भी भीषण गर्मी जारी है। राजस्थान में गर्मी की स्थिति और अधिक बढ़ गई और चुरू में उच्चतम तापमान 50.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो सामान्य से 7.5 डिग्री अधिक है।
हरियाणा के सिरसा में अधिकतम तापमान 50.3 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया। हिसार में तापमान 49.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
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पंजाब के भटिंडा में भी अधिकतम तापमान 49.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
उत्तर प्रदेश में, झाँसी में तापमान 49.0 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जबकि प्रयागराज में तापमान 48.2 डिग्री सेल्सियस और वाराणसी और कानपुर में 47.6 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
मध्य प्रदेश में भी तापमान का स्तर ऊँचा रहा, निवारी, दतिया, रीवा और खजुराहो जैसे क्षेत्रों में तापमान 48 डिग्री सेल्सियस से अधिक दर्ज किया गया।
मौसम विभाग ने 29 मई तक दिल्ली और उत्तर भारत के अन्य हिस्सों में लू से भीषण लू चलने की भविष्यवाणी की है। दिल्ली के अलावा पंजाब, मध्य प्रदेश, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, राजस्थान, बिहार, महाराष्ट्र और गुजरात में भी भीषण गर्मी पड़ने की आशंका है।
यह भी अनुमान लगाया गया है कि दिल्ली, पंजाब, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, राजस्थान, मध्य प्रदेश और बिहार के अलग-अलग हिस्सों में गर्म रात की स्थिति बनी रहेगी।
हीट स्ट्रोक क्या है?
हीट स्ट्रोक तब होता है जब परिवेश का तापमान इतना अधिक होता है कि शरीर मुख्य तापमान को नियंत्रित करने के लिए पसीना नहीं बहा पाता है, जो 40 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। ऐसे मामलों में, शरीर में सोडियम और पोटेशियम जैसे लवणों का गंभीर असंतुलन हो जाता है। नमक के असंतुलन के साथ उच्च कोर तापमान अंगों को बाधित करता है, जिससे कई लक्षण उत्पन्न होते हैं।
लू से बचने के लिए क्या करें?
हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए बेहतर होगा कि सीधे धूप में बाहर निकलने से बचें, खासकर दोपहर से 3 बजे के बीच। इस दौरान आपको बाहरी गतिविधियों से बचना चाहिए।
यदि आपको बाहर निकलना है, तो सुनिश्चित करें कि आप पानी पीते रहें, भले ही आपको प्यास न लगे। अन्य हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ जैसे लस्सी, नींबू पानी, छाछ या ओआरएस पिएं जो इलेक्ट्रोलाइट स्तर को बनाए रख सकते हैं। शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय का सेवन न करें क्योंकि ये आपको और अधिक डीहाइड्रेट कर सकते हैं। हल्के, हल्के रंग के, ढीले और छिद्रयुक्त सूती कपड़े पहनें और चश्मे, छाते और जूते का उपयोग करें।
राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण की 2023 की सलाह में कहा गया है कि लोगों को पर्दे या शेड का उपयोग करके अपने घरों को ठंडा रखने की कोशिश करनी चाहिए, और गीले कपड़े का उपयोग करके या बार-बार ठंडे स्नान करके शरीर का तापमान कम रखना चाहिए।