वैलेंटाइन वीक के छठे दिन यानी 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है। अगर आप अपने पार्टनर को गले लगाना चाहते हैं और चाहकर भी हग नहीं कर पा रहे हैं तो अब आप बेहिचक अपने पार्टनर को हग कर सकते हैं और अपनी फीलिंग्स बयां कर सकते हैं। लेकिन यदि आप पहली बार अपने पार्टनर को हग करने जा रहे हैं तो आपको कुछ बातो का ख़याल रखना चाहिए।
कहीं ऐसा ना हो कि उत्तेजना में आप सब गड़बड़ कर जाएं और आपके पार्टनर आपसे नाराज हो जाएं। तो आइए जानें कि कैसे आप अपने पार्टनर को हग करके अपने बीच की दूरियों को दूर कर प्यार बढ़ा सकते हैं।
आप प्यार से अपने पार्टनर को हग करके ये एहसास कराएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं, आप उनके लिए कितने पैशनेट हैं।
अपने पार्टनर को हग करने से पहले ध्यान रखें कि यदि आप उन्हें पहली बार गले लगाने जा रहे हैं तो अपनी फीलिंग्स को काबू में रखें।
पार्टनर को हग करते समय ना तो बहुत ज्यादा टाइट गले लगाएं और ना ही बहुत हल्के से गले मिलें। बल्कि आपके पार्टनर को आपकी फीलिंग्स का एहसास हो, कुछ इस तरह हग करें।
यूँ तो गले लगाने का सबका अपना अपना अंदाज होता है तो आप चाहें तो अपने अंदाज में नेचुरल होकर बिना मन में कुछ सोचे अपने पार्टनर को गले लगाएंगे तो आपकी फीलिंग्स को आपके पार्टनर खुद-ब-खुद समझेंगे।
हग करते समय उतावले ना हों बल्कि अपने पार्टनर की आँखों में आँखें डालिए, एक प्यारी सी स्माइल कीजिए और फिर हग कीजिए। फिर देखिए कि आपके पार्टनर आपको अपने कितने करीब महसूस करेंगे।
बहुत लंबे समय तक या अचानक गले लगकर ना हट जाएं बल्कि पार्टनर को प्यार से गले लगते हुए कुछ रोमांटिक बातें कान में कहकर अलग हों। आप चाहें तो हग करते समय भी अपने पार्टनर से लगातार आई कांटेक्ट कर सकते हैं. इससे आप दोनों के बीच प्यार बढ़ेगा और जादू की झप्पी का असर भी दिखेगा।
एक स्टडी के अनुसार गले लगाना एक एहसास ही नहीं बल्कि एक इलाज भी है। गले लगाने से हम स्वस्थ और खुश रहते हैं। साइंस का मानना है कि शारीरिक स्पर्श से डोपामाइन और सेरोटोनिन का लेवल बढ़ता है। इससे हमारा स्ट्रेस तो कम होता ही है साथ ही हमारा मूड भी ठीक रहता है।
